mleko w

Warezz na body world z koncowka pl masz ta joszke Mleko, ja chyba bym wolal czysta yohe a przed samym treningiem czysta koffe przygarnac po prostu :-)) Zmieniony przez - maciek-gda w dniu 2013-04-06 01:47:57

Mleko, chodzi Ci o pobudzenie czy palenie fatu w koncu? Pobudza najlepiej feta - zero problemu z dostepnoscia :D Warezz, z FUSIONa jeszcze jest ale drogie

Maciek, big girls don't cry!!!! Smoczek, no to już wiesz jak się czuję.... Mało żarcia??? Wieczorem zawsze jestem na full wypchana, to ja już nie wiem gdzie mam to wszystko w siebie wrzucać.... Mleko, jeśli masz rację to spyerdalam na siłkę i nie wyjdę stamtąd żywa 8-) Zmieniony przez - natka w dniu 2013-04-06 10:53:24

Natka, ale jeszcze sie nie zmasowalas na tyle zebys nie mogla plakac :)) Kura, wszyscy cos macie lipny humor chyba - mleko zrobil mase i mu Pani leb zryla hehe }:-( Natka, masz w tym swoim zestawie gainera jakiegos czy nie - bo nie pamietam...

Mleko dawaj nazwe uczelni i wpadam tam i robie porzadek - nie ma to jak rozrywkowe skakanie po glowach ulizanym peedalkom :)) Natka spoczko, a co do gainera to moze sie wtedy zaopatrz w jakis - skoro ciezko Ci jedzenie przychodzi - jak zrobisz na poczatek 50g to bedzie z 200 kcal, bedzie za malo to dasz stowke itd. - zero problemu wypic ;-)

[...] w tygodniu plus aeroby 30 minut 3 razy, od przyszłego tygodnia trening 5 razy plus aeroby 4 razy w tygodniu po 30-40 minut. Dieta: 1 posiłek 40g płatków owsianych mleko 350ml orzechy włoskie 50g Oliwa z oliwek 10g 2 posiłek udko z kurczaka bez skóry 200g makaron 30g orzechy włoskie 50g oliwa z oliwek 10g 3 posiłek Jajecznica z [...]

Mleko o fuuuuuuuuuuuuuu %-) Arab, Maciek i reszta bandy - wiem że mam was, i fajnie że są na tym świecie takie świry jak wy (w pozytywnym tego słowa znaczeniu) 8-) Już mi lepiej :-)

[...] reszta pójdzie w kibel. Tuńczyk ma to do siebie że ma dużo białka w sobie. pos.2 - Tutaj za mało białka. 20g to minumum wg mnie. Proponuję Ci zamienić i w pos 1 dać owsiane mleko i płatki a w pos 2 dac tune z chlebem. Dodałbym też coś warzyw. pos.3. - dodałbym jakieś warzywa pos. 4 - tutaj wywaliłbym tą sałatkę z oliwą i dał gdzieś indziej ( [...]

Pomysl nie jest moj. Poza tym juz cos w ten desen bylo, ale podziele sie mimo wszystko, moze komus podpasuje. Twarog 400 g Woda 300 ml (ponoc mleko tez sie nada) Zelatyna 30 g (20 g tez zrobi robote) Dodatki - co kto woli, mozna dac wiorki kokosowe przykladowo, ja dalem 3 lyzki kawy rozpuszczalnej Slodzik/cukier Jedziemy to tak: Wode zagotowac. W [...]

/SFD/Images/2015/12/31/05cbe72ce3fc4517a5fca31ba4f1bc00.png Poniedziałek - 01.04 - DT /SFD/Images/2015/12/31/7a80fb133bcb42f3b6560631f2564c1d.png Rano na czczo: Magnez 500mg WitaminaC1000mg Tauryna 1-2g Piracetam 2x Pea 2x Przed treningiem: Beta-alanina 2g Kreatyna 5g Glycer grow 8g Bcaa 10-15g + Xs stack 15g Cytrulina 2g Tauryna 2g Na [...]

[...] niedozwolone w tym cyklu..i tłuste ryby chyba też...gulasz z jelenia (nie chcemy ich naciągać na koszty)...zastanawiam się nad musaką, ale do sosu beszamelowego idzie mleko, a wiejskiego miałam nie używać...Kurcze...może zjem tej musaki dla towarzystwa troszkę, a wcześniej..na boku zjem normalną porcję czegoś dozwolonego. Nie wiem, czy w [...]

Mleko ilu osobom robiles? :D Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2013-04-06 15:17:40

[...] Miska mi się trochę rozlazła na koniec dnia @-) białka za dużo... 3 posiłki, bo tak mi się jakoś rozpędził ten dzień. - shejk owsiany, mleko TRENING - mięso, ziemniaki, migdały - mięso, soczewica, kalafior, migdały TRENING 50x wejście na ławkę 5kgx2 30x skok do klatki (aż uderzyłam w cyca %-) przysiad [...]

[...] wszystkie posiłki. Musze jednak jako drugie śniadanie wypracować kilka różnych wariantów. 4. Jakie źródło białka byloby ok. tuż po posiłku do banana? Wydawało mi sie, że mleko bedzie ok. 6. Ostatni posiłek jedzony 30 min bedzie ok.? Czy ogórek, pomidor, kawalek szynki wiejskiej (wędzonej przez znajomego) też bedzie ok.? Szukam kilku wariantów [...]

[...] zmęczył. Na początku zaszalałem 13 pompek, ale w każdej kolejnej serii robiłem mniej. W ostatniej było 9 lub 8. Krótko ale intensywnie. Dzisiaj miska nieliczona płatki owsiane, jajka, jogurt, mleko kokosowe cyc kuraka, mozzarella, chlebek, warzywa cycek po raz 2, ryż, surówka, jogurt, olej rzepakowy kolacja dopiero tworzy się w mojej głowie;-]

Zaproponuje Ci diete z troszeczke wiekszym kcalem niz ty masz tutaj . Rano : Platki owsiane 100g , mleko, 2 jajka , owoc Obiad: Pewnie nie zalezy on od Cb, nie jedz syfu . Nastepny posilek : Orzechy50g , Ryz, Jogurt naturalny ok 200g, owoc - najlepiej bananek . Posilek po treningowy : Ryz, Mieso - Udko, piers z kurczaka okolo 200 g lub wiecej . W [...]

Mleko które z nich sa najbardziej oporne ? Którą brałeś ? Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2013-04-06 21:04:43

Nie prawda Mleko, widziałeś jak działałem przez kilka tygodni dziennika , potem problemy ze zdrowiem i 2 tyg poszło w pissduuuu, a suple mam typowo pod redukcję więc się teraz przydadzą

Mleko kiedy robimy imprezę z Pavulonem w tle ? %-) Bo jestem ładniejszy od ciebie proste 8-)

Mleko nie przeszkasza/nie szkodzi zdrowiu, jezeli dzien w dzien budze sie bo mis ie szczac chce abrdzo mocno i czuje jakby brzuch byl strasznie nadęty od moczu ? Nie przeszkadza to na zdrowie ? ty medycyne studiujesz to moze cos wiesz o tym